心と身体の健康習慣

「1日をどんな風に組み立てたらいいか分からない！」というママは多いのではないでしょうか。看護師ママが「２歳児とのリアルな１日スケジュール」を健康習慣のポイントをおさえながら解説していきます。大事なのは「規則的な生活にする」ということです。ポイントを知り、日常生活に取り入れられそうなところから実践してみましょう！

おうち保健室へようこそこの記事では、心と身体の健康とはなにか、今の時代に求められるおうちでの健康管理の大切さについて解説していきます。ママと子どもと家族みんなが笑顔で過ごせるお手伝いをできたら嬉しいなと思っています。みんなでゆるっと穏やかなハッピーライフをめざしましょう！