栄養たっぷりレシピ 保育園を休ませたくない！看護師ママが教える、ウイルスに負けない『粘膜バリア』を作る最強の食べ合わせ
「保育園休ませたくないのにまた鼻水が出てる」そんな経験ありませんか？今回は、身体の門番の役割をしてくれている粘膜を強化してくれるフードシナジーについてお届けします！
ふくまる
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栄養たっぷりレシピ 【徹底比較】子どもの宅配サービスどれがいい？モグモとオイシックスを看護師ママがリアルレビュー！
「宅食サービス使いたいけど結局どれがいいんだろう…」活用したいけどどれがいいか分からず踏み出せない！そんなママもいるのではないでしょうか？今回は、幼児食宅配の「mogumo（モグモ）」、ミールキットの王道「Oisix（オイシックス）」を実際使った感想を交えながら、看護師の視点で徹底的に比較しました。今の自分にあったサービスを積極的に使って、身体の健康を維持しつつ、心の余裕を手に入れましょう！
栄養たっぷりレシピ そのイヤイヤ、実は鉄分不足かも？鉄分×ビタミンCで『穏やかな子』を育てる最強の食べ合わせ
実は、子どものイヤイヤや情緒不安定の原因に「鉄分不足」が隠れていることがよくあります。鉄分は脳に酸素を運ぶ大切な運び屋さん。ここが足りないと、脳が「酸素不足だよ！」とパニックを起こし、それがイライラやぐずりとして現れてしまいます。今回は、鉄分の吸収率を劇的にアップさせる「黄金の食べ合わせ」と忙しいママの味方になってくれる「時短レシピ」＆「お助けアイテム」をご紹介します。
心と身体の健康習慣 なぜうちの子は機嫌が悪いの？心と身体を整える黄金サイクルを回す！3つの健康習慣
もしかしたら、子どもの不機嫌の原因は土台の欲求が満たされていないからかもしれません。今回は、看護師ママが「ある理論」を育児に当てはめて子どものイヤイヤへのアプローチを解説していきます！黄金の3つの習慣を取り入れて、負のループから脱却し、黄金サイクルを回していきましょう！
メンタルケア 【産後クライシス】離婚の危機を回避！看護師ママが教える「男女の差」を埋める伝え方〜後編〜
看護師ママの経験と知識をもとに産後クライシスとその乗り越え方をお届けします！後編では、夫婦のズレを解消する具体的なコミュニケーション方法について解説します。少しの伝え方の工夫で、パパへの伝わり方が一気に変わります。伝え方の工夫で夫婦の危機を乗り越え、パパを最強の育児パートナーにしていきましょう！
メンタルケア 【産後クライシス】離婚の危機を回避！看護師ママが教える「男女の差」を埋める伝え方〜前編〜
産後なぜか夫に対してとってもイライラしていまう！と悩むママは多いのではないでしょうか？それは、産後の夫婦が迎える危機、産後クライシスかもしれません。今回は、看護師ママの経験と知識をもとに出産後に夫婦関係が急激に悪化してしまう産後クライシスとその乗り越え方について前編、後編に分けて解説します！前編では、産後クライシスとは何なのか、その原因について夫婦間のズレに焦点を当てながら深堀りします。後編では、夫婦のズレを解消する具体的なコミュニケーション方法について解説します。ただでさえ育児で大変な中、夫婦関係がうまくいかなくなるのは辛いですよね。正しく産後の状態を理解し、夫婦で穏やかに過ごせる時間を手に入れましょう！
BLWのすすめ 看護師ママが教えるBLWの始め方完全ガイド！
今回は、BLWを実践してみたい！というママに向けて、看護師ママが経験をもとにBLWの始め方を徹底解説します。子どものBLW開始のサインから具体的な調理方法までこれをみればスムーズなスタートを切れるはずです。ポイントを抑えて楽しいお食事タイムをスタートさせましょう！
BLWのすすめ 何が必要？BLWを始める前に準備しておきたいおすすめグッズ５選
BLWを始めるには何が必要？BLWを始める前に準備しておきたい、おすすめグッズについて解説します！なぜ必要なのか、選び方のポイントまで徹底解説！看護師ママの愛用品、推しポイントについても紹介しています。実際に使ってみた正直レビューを参考に、みなさんもスムーズにBLWを進めていくために、事前に準備しておきましょう。
メンタルケア 最強メンタルを手に入れよう！ストレス耐性がUPするオリジナル自己分析シート
「一時的にイライラを解消しても、またすぐ疲れてしまう」「メンタルが全然安定しない」そんな経験はないでしょうか？それは、ストレスの原因を『自分』の外側に見ているからかもしれません。看護師ママが看護過程を応用して考えた、そもそもストレスを感じにくくする、ストレスへの耐性をUPする方法について解説します！自己分析を行い、ゆっくりと自分と向き合って自分軸マインドの最強メンタルを手にいれましょう！
BLWのすすめ 最強の知育＆食育！看護師ママおすすめBLWとは
BLWってなに？「全く聞いたことがない」というママも「知っているけど実践するのは怖い」と思っているママも必見！実際の経験をまじえながら看護師ママがメリットや注意点について詳しくお伝えします。結論、従来の離乳食法を選んでも、BLWを選んでも、いいとこ取りをしてもOKです！メリット・注意点を正しく理解して、ママと子どもにあった選択をしましょう！