栄養たっぷりレシピ そのイヤイヤ、実は鉄分不足かも？鉄分×ビタミンCで『穏やかな子』を育てる最強の食べ合わせ
実は、子どものイヤイヤや情緒不安定の原因に「鉄分不足」が隠れていることがよくあります。鉄分は脳に酸素を運ぶ大切な運び屋さん。ここが足りないと、脳が「酸素不足だよ！」とパニックを起こし、それがイライラやぐずりとして現れてしまいます。今回は、鉄分の吸収率を劇的にアップさせる「黄金の食べ合わせ」と忙しいママの味方になってくれる「時短レシピ」＆「お助けアイテム」をご紹介します。
